bitchsayer
New member
מה ההשפעה של אימוני כוח על טסטוסטרון?
דיעה רווחת או מוסכמה רווחת אפילו בקרב רופאים אומרת שאימוני כוח תורמים לייצור טסטוסטרון. מצד שני, מהניסיון האישי שלי בשבועות האחרונים אני מרגיש שהאימונים (והתזונה שמתחייבת מהם) אכן עוזרים להרגשת עירנות רבה יותר, אבל אולי הזרע קצת יותר דליל בימים שאני מתאמן. לעומת זאת כשאני משלב ריצה באימונים כמות הזרע גדולה יותר. אז יש בסיס למשוואה כזו, לפיה אימוני כוח גורמים לדילול זרע ולאימון אירובי יש את ההשפעה ההפוכה?
דיעה רווחת או מוסכמה רווחת אפילו בקרב רופאים אומרת שאימוני כוח תורמים לייצור טסטוסטרון. מצד שני, מהניסיון האישי שלי בשבועות האחרונים אני מרגיש שהאימונים (והתזונה שמתחייבת מהם) אכן עוזרים להרגשת עירנות רבה יותר, אבל אולי הזרע קצת יותר דליל בימים שאני מתאמן. לעומת זאת כשאני משלב ריצה באימונים כמות הזרע גדולה יותר. אז יש בסיס למשוואה כזו, לפיה אימוני כוח גורמים לדילול זרע ולאימון אירובי יש את ההשפעה ההפוכה?