מה הטיפ שלך?

[עוד מעט קט]

מה הטיפ שלך?../images/Emo204.gif

 

[עוד מעט קט]

בחשש ןבזהירות

אני מנסה לפתוח שרשור של טיפים. לכל אחת יש את הטיפ שלה לחסוך בקלוריות. לא טיפ מהספר אלא מהחיים. אז קדימה לשרשר.... ואני אתחיל: מרק ירקות - כבר לא מטגנת את הבצל לפני וכך חוסכת את קלוריות השמן כל כף שקדי מרק די שקולה לפרוסת לחם למרות שלחם יותר משפביעה(אותי) אז במקום לאכול מרק עם שקדי מרק אני אוכלת עם לחם מטוסטר. אני מניקה אז אני שתדלת לשתות כוס לפני וכוס אחרי הנקה (גם עם לא בא לי) זה ממלא...

 

[חן123]

אפרופו שמן

תמיד למדוד בכף/כפית ולא לשפוך "לפי העין"

 

[עוד מעט קט]

ועוד אחד על שמן -

אם המחבת חם ממש צריך פחות ממנו...

 

[איריס של רביד ועדי]

מוסיפה משלי...

כשאני קונה ירקות אני: 1. קוצצת את הכרוב ומניחה בקערה סגורה במקרר. 2. מפרידה את עלי החסה ושוטפת ועוטפת בניילון ומכניסה למקרר. כשרוצים להכין סלט המלאכה קלה יותר. אני אוכלת ארוחת צהריים בבית אז בבוקר אני חותכת לי סלט שיהיה מוכן כשאני מגיעה הביתה.

 

[נוגלי]

הבעיה שאני אוהבת סלט שנחתך באותו

רגע, אחרת זה מגעיל אותי.

 

[איריס של רביד ועדי]

למזלי לי אין בעיה...

 

[עוד מעט קט]

איך הכרוב והחסה נשמרים לך?

אצלי הם מתקלקלים נורא מהר...

 

[עוד מעט קט]

איך הכרוב והחסה נשמרים לך?

אצלי הם מתקלקלים נורא מהר...

 

[איריס של רביד ועדי]

אחרי שאני חותכת אני מכניסה לקערה

של טפרוור (ככה כותבים. מקווה שהבנת...

)וסוגרת היטב מחזיק לשבוע - ואז כבר נגמר אז חותכים עוד....

 

[אורלי14]

הטיפ שלי הוא שיהיה לי במקרר דנונה

ואז אני אוכלת אותו כשאני ממש רעבה. וכן: בחורף בעיקר אני משאירה את קערת הפרות על השיש, וזה בולט כשרוצים מהר לנשנש משהו. יותר קל אפילו מאשר לפתוח את הדלת של הארון של הממתקים... וחוץ מזה: חבל ששאלת בדיוק היום, שאכלתי שני משולשים של פיצה. אוף!

 

[1אורניתה]

ספירת קלוריות אאוט

אחרי שהורדתי כבר 18 ק"ג אני חייבת להגיד שאני אוכלת המון!! הסוד הוא כזה- א. פיתוח גוף=עיצוב, ככל שתהינה שריריות יותר תצרוכנה יותר קלוריות-רקמה שרירית צורכת פי 4 יותר קלוריות מכל רקמה אחרת בגוף, גם במנוחה. ב. להגביל את צריכת הפחממות הפשוטות עד ל-0 ולצרוך רק מורכבות-סוכר אאוט!!! ג. לאכול שומן ולא לחסוך אבל רק שומן צמחי- הגוף זקוק לו- הוא בריא למרות שיש לו ערך קלורי גבוהה, הוא משביע (תשאלו את היוונים ואת הבדואים-דיאטה ים תיכונית). זהוא בלי תחושת קורבן בלי לספור קלוריות בלי בטיח, אושר גדול.

 

[אורלי14]

נשמע משהו מימות המשיח.

 

[1אורניתה]

ממש לא-יש לי הוכחות חיות

אני שמחה להודות שאני מכורה שהתנקתה, זה תהליך לא פשוט אבל גם לא כ"כ קשה, אחרי שמתחילים אותו. אשמח לשוחח על זה בטלפון.

 

[אורלי14]

טוב, אבל לפעמים צריך לחזור, לא?

למשל בשביל להסביר לי... בהצלחה אורניתה, אני תומכת בזה.

 

[1אורניתה]

שלחי לי מספר טלפון נדבר קצת