טוב אז ירדתי 10 ק"ג, אני הולך 3 פעמים בשבוע, כפיפיות בטן כל יום, אבל.. כרגע אני תקוע על אותו משקל, ולמרות שאני מקפיד זה לא יורד יותר. איך ממשיכים, למי יש רעיון?
בן כמה אתה ומה הגובה שלך. בעיקרון, התופעה של "עצירה במשקל" ידועה, והיא מופיעה כשאתה מתקרב למשקל היעד שלך. זו תקופה שמשתנה אצל כל אחד- היא יכולה לקחת שבועיים ויכולה לארוך חודש וחצי. אל תתייאש: תמשיך עם הדיאטה שלך, נסה אולי להוריד ממנה מעט קלוריות (אם זה אפשרי. אין לי מושג על כמה קלוריות בנוייה הדיאטה שלך) ו... בהצלחה.
