התחלתי לשאול את עצמי אחרי שעלה לי זכרון של חוויה שלילית עם מישהו , מה הרווח שלי או מה הרוווח של כל אחד מאיתנו כשעולה לנו מחשבה שלי מארוע שהיה לא טוב או בכללי מחשבה שלילית, מה הרווח שלנו מזה?
ולהימנע מכאלה חוויות - במיוחד אם הכנסת את עצמך לתוכן - וגילית כבר כי יש לך חוויה שלילית מאדם כלשהו - ההמשך אמור להיות הבחירה שלך, ולא להיזכר בזה ו"לתהות מה לעשות הלאה"..
