שומנים ישנם בהרבה מאוד מוצרים ,
 
לכן, צריך להתמקד במוצרים שהרופא ירשום לך,שמותר לך לאכול,
בשומנים כמו חמאה, מרגרינה שמן-שומשום, ביצים-כול אלה נמצאים בכול מוצרי-המאפה
 
מיונז, (מיוצר מביצים -שהחלמון מכיל שומנים )
וגם שומן יש ,בזיתים, באבוקדו,טחינה,
בכול סוגי האגוזים והפיצוחים,ואפילו במאפים עם פישתן ,ושומשום.
 
הרבה שומנים יש כמובן בכול העוגות והעוגיות והגלידות ,
בקרמים ושוקולד .
( חמאת קקאו שמן דקלים וכו- יש בכול ממרחי -שוקולד לסוגיו,)
 
לכן ,מאוד חשוב להתקשר לרופא,ולשאול בדיוק מותר לשלב בתפריט ,
ולברר אם אפשר להשתמש במוצרים דלי-שומן,
כמו גבינות -רזות ,חלב דל שומן ויוגורט?
כי לפי מה שהקלדתי,אז מה שנשאר לגמריי ללא שומנים הם: ירקות - ושתיית מים.
לכן צריך להתמקד במוצרים שרק הרופא יכול להמליץ לך עליהם.
