מה יותר טוב, סקי או ריצה?

[Rud3 Boi]

מה יותר טוב, סקי או ריצה?

היי,
אחרי תקופה ארוכה על מכשיר הסקי, התחלתי לעשות ריצות.
הדבר גרם לי לתהות - מה יותר טוב ואפקטיבי, סקי, או ריצה?

תודה מראש לעונים

 

[MidNight Flame]

אפקטיבי תלוי בכמה דברים

קודם כל תלוי במטרה שלך, בגדול? אין ממש דבר כזה אפקטיבי יותר או פחות. שניהם אירוביים. זה פחות מובהק מאשר לשאול מה אפקטיבי יותר - בנצ' או פרפר.

 

[The Pinky P]

תלוי באמת בשביל מה ...

אני עושה את שניהם אבל את הסקי (אליפטיקל כן?) אני עושה אם הרגשתי שבאותו שבוע העמסתי קצת יותר מדי על הברכיים והגב.

בגדול אני חושב שהמכשיר מצויין למי שיש בעיות פיזיות של ברכיים וגב משום שאין את ה"אימפאקט" של הריצה.

מצד שני אם אין מגבלות בכלל - ריצה מפעילה את כל הגוף.


נ.ב -

כמובן שאם יש בעייה רפואית - צריך בכל מקרה להתייעץ עם רופא מה אפשר לעשות.