תוספים רלוונטיים לכאבי גב - יש מה לעשות
הי לך, אם כאבי הגב שלך נובעים מדלקת במקום הייתי הולכת על כורכום עם
פלפל שחור - כי שניהם מטפלים בדלקת ופלפל שחור גם מקל על כאבים.
בדרך כלל רשום על כל תוסף את המינון הרצוי ללקיחה...אני תמיד ממליצה
להתחיל מהמנה הקטנה יותר, כי המון פעמים היא עוזרת ולכן אין צורך
לקחת את המנה הגדולה יותר...אם יש צורך ועזר, אבל לא מספיק אז להעלות
המינון בהדרגה עד למקסימום המומלץ על המוצר עצמו.
קח בחשבון ששני הצמחים הם צמחים מחממים, משמע אומר שעשוי
להיות לך קצת יותר חם...אז לא להבהל..
אבל אם יש דלקת הם בהחלט יעזרו לך.
אם הבעיה היא לא דלקת, אני ממש ממליצה בחום על לקיחה של
מגנזיום ציטראט שהוא משחרר ומרפה שרירים וע"י כך הוא מקל
בצורה משמעותית על כאב...כי הגוף כדי להגן יוצר כיווץ סביב מקום
כואב, והכיווץ הזה שנועד להגן מתזוזת חוליות, איברים יוצר כאב
נוסף...אז לטעמי, אם אין דלקת, מגנזיום ציטראט, עדיף על כורכום
ופלפל.
אני לא יודעת באיזו עבודה אתה עובד, אבל אם זו עבודה שכוללת בתוכה
ישיבה מרובה במשרד...אני ממש ממליצה בחום, שתקרא את המאמר
שכתבתי כאן (מסומן בהודעות נבחרות) "ישיבה למחשבה - איך להמנע מתופעות
לוואי של ישיבה ממושכת" זה יתן לך כמה טיפיל...בנושא של מניעה ושיפור
המצב.
בכל מקרה, שתדע, אני ממליצה בחום על ספורט שמתאים לך, כי ספורט
משחרר מתחים ומניע שרירים וזה כשלעצמו יאפשר לך פחות לסבול מהגב.
אם הבעיה היא תזוזת חוליה או כתוצאה מתאונה וכו' אני ממליצה על
פילטיס...ממש, אבל ממש משפר את המצב...תתייעץ עם לאה בפורום
של פילטיס. בכל מקרה גם אם לא, תעשה הרבה מתיחות.
עיסוי של הגב ע"י מעסה מומחה (חשוב אחד עם המלצות ולא סתם, כי אפשר\
גם לגרום נזק).
אפשר גם להכין לך מיקס של שמנים ארומתיים שתמרח במקום וישפר
את הכאב. שוב ע"י ארומתרפיט בלבד!
אפשר להכין קרם מצמחי מרפא נגד כאב ודלקת - ע"י נטורופת או הרבליסט
מומחה.
יש הרבה מה לעשות, אין שום צורך שתסבול. איכות חיים היא משהו מאוד מאוד
חשוב.
אז...רפואה שלימה...ופחות כאב ויותר איכות חיים
.