מה יש במוצרי חלב?

[ad12345]

מה יש במוצרי חלב?

שלום, אני יודע שבמוצרי בשר יש בעיקר הרבה חלבונים ושבפסטה, אורז ובצקים(מוצרי מאפה) יש בעיקר הרבה פחמימות אבל מה יש במוצרי חלב ?? (בעיקר חלבונים ??) ? ? תודה.

 

[ב ק ה]

מוצרי חלב הם בעיקר חלבונים ושומנים

 

[אלKסנדרה]

חלב=חלבון

 

[שיר 6 6]

במוצרי חלב יש גם הרבה סידן...

 

[אלKסנדרה]

כן רק שעל מנת שהוא יספג

כנדרש המזון צריך להכיל שומן. לכן אני לא ממש מבינה למה לאכול מוצרי חלב של 0 אחוז

 

[שיר 6 6]

שאלה...

מותר אחוז וחצי? כי זה מכיל 3 אחוז שומן לגביע (כך כתוב) ואם אני אוכלת יוגורט אחוז וחצי, יש משהו שומני שאני יכולה להוסיך על מנת לספוג את השומן? תודה מראש

 

[4maya]

אפשר להוסיף

מספר בוטנים / שקדים / אגוזים

 

[שיר 6 6]

אוקיי, תודה!

 

[רוני ברוך דיאטנית]

מוצרי חלב

מוצרי חלב שייכים לקבוצה המכילה בעיקר חלבון אך יש בה גם שומן ופחמימות תלוי כמובן באחוזי השומן. כמו כן זו קבוצה חשובה של מזונות שעשירים במינרלים ובעיקר החשובות לסידן .הם מהווים מקור חשוב ביותר לסידן לגוף.