מה לקחת איתי להעלאת סוכר

[איציק 670]

מה לקחת איתי להעלאת סוכר

אני סוכרתי ומזריק אינסולין לטווח ארוך וגם קצר, בדרך כלל לוקח איתי תמרים, למקרה של ירידה חזקה בסוכר (היפו) לא תמיד שורדים בתיק התמרים מבחינת טריות.
מה כדאי מנסיונכם לקחת איתי שלא מתקלקל, אולי סוג של סוכריות מומלץ.

תודה מראש

 

[mrkorr]

בקבוק מיץ ענבים

כשאני יוצא מאזורי הנוחות שלי ואני צריך משהו כרשת ביטחון אני מוסיף בתיק בקבוק קטן (330 מ"ל) של מיץ ענבים.
בשנים האחרונות חל שינוי בחברות שמייצרות את המיץ ואם תקראו את התווית תראו שזה ברובו מיץ תפוחים ותוספת קטנה של מיץ ענבים וצבעי מאכל טבעיים.
לסוכר בדם זה לא משנה.
כנ"ל אם לא לקחתי משהו איתי ואני מרגיש היפו, אני עוצר בתחנת דלק או פיצוציה וקונה בקבוק קטן של מיץ ענבים.
אם אני בבית ועם היפו חזק, אז מוזג לי כוסית של מיץ ענבים תירוש. זהב אמיתי

 

[תומרונתם]

עם השנים הבנתי שאין ברירה וצריך לדאוג להחליף

בתיק את המאגר לשעת חירום.
תחשוב על זה ככה - אם אתה צריך להחליף, כנראה שלא השתמשת מספיק זמן, וזה טוב

&nbsp
אם תמרים עובד לך טוב, תמשיך עם זה, ורק תדאג להחליף.
&nbsp
לי יש שוקולד... אבל האקלים הישראלי לא יכול לסבול את זה

 

[איציק 670]

תמרים מתקלקלים זו הבעיה ושוקולד נמס

תמרים מתקלקלים זו הבעיה ושוקולד נמס, אני גם רוצה שיהיה משהו ברכב לשעת חרום, אז אולי באמת מיץ ענבים

 

[תומרונתם]

יש טבליות גלוקוז

אבל גם להן בטח יש טמפרטורת התכה...
&nbsp
מה עם קוביות סוכר? כאלה כמו שהסבאים שלנו היו שמים בתה?
שים כמה בקופסת פלסטיק אטומה, ויש לך סליק לשעת חרום.

 

[אבא של הגוזל]

טרופית עובד לא רע בתור סוכר חרום

חטיף אנרגיה קצת יותר בריא, אבל מתפרק לאט יותר.
&nbsp
יש גם בקבוקי גלוקוז - הרבה יותר יקר, ולא שרדו את טלטולי הדרך אצלי והתחילו לנזול.
ויש גם סוכריות גלוקוז

 

[איציק 670]

אחשוב על עניין הטרופית

וגם אברר בבית מרקחת

 

[oritta17]

מיץ תפוזים הכי יעיל ומעלה סוכר במהירות,וגם

אפשר להשתמש בכף אחת דבש ,(במקום במיץ -תפוזים.)
או כף אחת סילאן,(דבש תמרים),שמעלה מהר מאוד את רמת הסוכר בדם.
או לקחת 3 שקיות סוכר ,(קטנים של בית-קפה),כדאי שתמיד יהיו עלינו לשעת חירום.
&nbsp
מוצר נוסף יעיל למצבי היפו, אך קצת יקר: שפופרת של גלוקוז-ג'ל ,
יש בכול שפופרת 15 גרם בדיוק,וזו הכמות המדוייקת ,בכדי להעלות את הסוכר הנמוך.
(יש להשיג גלוקוז -ג'ל בסופרפארם.)
(אגב, מכיוון שזה מתוק מאוד,עדיף גלוקוז-ג'ל שיותר מעודן - בטעם לימון).)
משהו שכדאי לדעת :
במצבי היפו לא מומלצים:שוקולד/ וופלים/ עוגיות, ושאר מוצרים עם שומן,וזאת בגלל השומן שבהם,שמעכב את עליית הסוכרים בדם, ואז ההתאוששות לא תהיה מהירה.
&nbsp
לכן עדיף לשתות מיץ ,או דבש או גלוקוז-ג'ל, או 3 שקיות- סוכר-קטנות.
&nbsp
אם אין עלינו גלוקוז-ג'ל ,או דבש,או 3 שקיות סוכר,
אז לפני שיוצאים מהבית,תמיד אפשר לסחוט חצי כוס מיץ -תפוזים ולמזוג לבקבוק-קטן.
(1/2 כוס מיץ- זו בדיוק הכמות הדרושה במצב-היפו.)
אפשר לקחת חצי כוס של כול מיץ -ממותק אחר,ומכול סוג.
&nbsp
רק בריאות.

 

[tschouki]

אפשרויות

1. גלוקוז נוזלי - אתה יכול לקנות מגפן מדיקל בקבוקוני גלוקוז נוזלי בטעמים. הם קומפקטיים. כשיש היפו חזק, זה מעלה את הסוכר הכי מהר, ועדיף אף על טבליות גלוקוז. הם נשמרים בתוקף עד שנתיים.
2. צימוקים.
3. חמוציות - להיפו קל זה הדבר הכי טוב. הן בריאות יותר מתמרים. יש בהן אנטי-אוקסידנטים.

אני בדרך כלל משתמש בחמוציות ל"יישור קו", אולם תמיד יש לי בקבוק גלוקוז נוזלי, והיו לצערי מצבים שבהם הליברה לא תפקד טוב, והמשכתי לעשות ספורט בעצימות גבוהה כשחשבתי שאני בסדר, ועקב כך נכנסתי להיפו חזק.
כהסוכר ממש נמוך (נמוך מ-50... במקרה הנ"ל אף היגעתי לנמוך מ-40) חייבים גלוקוז טהור ולא מולקולות מורכבות שהגוף צריך לפרק (כגון תמרים, חמוציות, צימוקים, ואף סוכר\סוכרוז). צריך מינימום זמן לספיגה וכניסה לדם, ורצוי נוזל כי אפילו ללעוס זו משימה. הגלוקוז הנוזלי מגיע לדם תוך דקותיים. (ברגעים קשים אלה אתה תוהה איך זה שחז"ל לא תיקנו ברכה מיוחדת עבור הגלוקוז הנוזלי

).

מקווה שעזרתי.

 

[tschouki]

וכמובן - שקיק סוכר (של בתי קפה). קומפקטי ומתיישן לאט.

גם כאלו יש לי זרוקים בתיקים שונים.