מה עדיף לתת - אשל או יוגורט?

מה עדיף לתת - אשל או יוגורט?

היי, הילד שלי בן שנה ו-4 חודשים ואוהב מאוד יוגורטים. האם מבחינה תזונתית אשל (כלומר לבן 4.5% שומן) ויוגורט (אותם אחוזי שומן, לא ביו) הם זהים? האם אחד מהם עדיף על השני? תודה מראש.
 
אשל או יוגורט

ליוגורט יש יתרון יחודי בחידקים פרוביוטים שלהם השפעות בריאותיות חיוביות. אבל בהחלט אשל הוא מזון מתאים לשילוב בתפריט של בנך.
 
שאלת המשך

ביוגורט שאינו מוגדר יוגורט ביו, גם יש חיידקים פרוביוטיים? האם מותר לתת יוגורט ביו לילד בן שנה ו-4 חודשים? ילדי מאוד אוהב מוצרי חלב. ביום רגיל אוכל 2 יוגורטים (או אשל) + 2/3 גביע גבינה לבנה בערב (לפעמים במקום הגבינה - יוגורט/אשל). האם זה תקין? עם כמה אחוזי שומן הם צריכים להיות?
 
למעלה