שלום,
ראשית לשם השלווה הנפשית שלנו, כדאי לבדוק האם הפרופורציות שלנו נכונות, האם אכן כ"כ רע לנו? וגם לגבי מה שכן רע לנו האם אין גם טוב?
אין אדם בעולם שאין לו קשיים ואין אדם בעולם שאין לו טוב, ותמיד יהיו אחרים שסובלים יותר מאיתנו ותמיד יהיו אחרים שטוב להם יותר מאיתנו, כך שעלינו לקבל את המצב שלנו בפרופוציות אובייקטיביות יותר ולמקד את המבט על החיובי, ולו רק בשביל ההרגשה הטובה שלנו.
אפשר ללכת לאימון אישי, לא פירטת על איזה סוג סבל מדובר, אבל באופן כללי יש סוגים שונים של סבל ויש מקורות שונים לסבל. יש סבל שבא מהטבע ויש סבל שבא מבני אדם אחרים ויש סבל שמגיע מהמציאות אליה ניקלענו בעבר ובהווה ויש סבל שנובע מגישה לא נכונה שלנו. וא"כ יש סבל שאין לנו שליטה עליו, אך יש גם סבל שיכולה להיות לנו שליטה עליו אם נצליח למצוא את הכוחות והחכמה להתמודד איתו נכון. לכן לדעתי אימון אישי הוא השקעה כדאית.
וזה טוב גם למציאת הזיווג.