מה שלא לימדו אותנו בבית הספר: איך ללמוד ואיך להתכונן למבחן?
כשהייתי סטודנט לתואר ראשון הייתי מהסטודנטים המעצבנים האלה שהיו מגיעים רגועים למבחן, קוראים ספר קריאה מעניין להעביר את הזמן עד שמתחיל המבחן כשמסביב כולם חורשים ולחוצים.
סיימתי מצטיין דיקן בלי שימוש בריטלין (למרות שהיו לי הפרעות קשב וריכוז). סטודנטים אחרים חשבו שאני חכם או גאון, או שזה בא לי בקלות והאמת שזה עצבן אותי קצת כי זה ממש לא היה נכון. עבדתי קשה וחכם. היו לי אסטרטגיות ברורות לאיך ללמוד במהלך הסמסטר, איך ללמוד לקראת בחינה ואיך להתמודד עם הבחינה עצמה (הרי אף אחד לא לימד אותנו בבית הספר איך ללמוד).
בסרטון הזה אני חושף מרכיב עיקרי באסטרטגיות שלי- השימוש וההסתמכות על הזיכרון לטווח ארוך.
השימוש באסטרגטיות שלי יעזור להפחית את חרדת הבחינות בשתי דרכים:
1- אתם מקבלים אינדיקציה מדויקת לגבי הידע שלכם לפני המבחן
2- אתם מבינים איך זיכרון עובד ולא נלחצים מזה שאתם חושבים שאתם אולי לא יודעים את החומר
כמו כן אתם תזכרו טוב יותר את החומר לאורך זמן גם אחרי הבחינה.
*אם יש לכם חרדת בחינות שנובעת מחוסר ביטחון כללי, פחד ממה שיחשבו עליי, דברים מהסוג הזה- זה סוג של חרדת בחינות שאני לא מכסה בסרטון הזה.
שתפו עם אנשים שזה יכול לעזור להם
כשהייתי סטודנט לתואר ראשון הייתי מהסטודנטים המעצבנים האלה שהיו מגיעים רגועים למבחן, קוראים ספר קריאה מעניין להעביר את הזמן עד שמתחיל המבחן כשמסביב כולם חורשים ולחוצים.
סיימתי מצטיין דיקן בלי שימוש בריטלין (למרות שהיו לי הפרעות קשב וריכוז). סטודנטים אחרים חשבו שאני חכם או גאון, או שזה בא לי בקלות והאמת שזה עצבן אותי קצת כי זה ממש לא היה נכון. עבדתי קשה וחכם. היו לי אסטרטגיות ברורות לאיך ללמוד במהלך הסמסטר, איך ללמוד לקראת בחינה ואיך להתמודד עם הבחינה עצמה (הרי אף אחד לא לימד אותנו בבית הספר איך ללמוד).
בסרטון הזה אני חושף מרכיב עיקרי באסטרטגיות שלי- השימוש וההסתמכות על הזיכרון לטווח ארוך.
השימוש באסטרגטיות שלי יעזור להפחית את חרדת הבחינות בשתי דרכים:
1- אתם מקבלים אינדיקציה מדויקת לגבי הידע שלכם לפני המבחן
2- אתם מבינים איך זיכרון עובד ולא נלחצים מזה שאתם חושבים שאתם אולי לא יודעים את החומר
כמו כן אתם תזכרו טוב יותר את החומר לאורך זמן גם אחרי הבחינה.
*אם יש לכם חרדת בחינות שנובעת מחוסר ביטחון כללי, פחד ממה שיחשבו עליי, דברים מהסוג הזה- זה סוג של חרדת בחינות שאני לא מכסה בסרטון הזה.
שתפו עם אנשים שזה יכול לעזור להם