מודעות עצמית כתהליך
מודעות עצמית
מודעות עצמית הינה אורח חיים, לקחת קורס או לקרוא ספר זה לא מספיק, משום שקורס בדרך כלל אורך כ- 10-20 מפגשים ואז לאט לאט לאחר מכן
פשוט בלי לשים לב חוזרים להרגלים הישנים שלנו.
לכן חשוב ללכת לקורס ארוך במיוחד עד שלפחות אנחנו מתחילים ליישם את הדברים והם מוטבעים בנו.
לקרוא ספר גם יכול להיות לאורך מספר ימים עד למספר שבועות ולא יותר, ושוב ברגע שסיימנו את הספר "שכחנו" וחזרנו להרגלים הישנים.
לא פשוט לעשות שינויים ולכן קורס קצר הוא נחמד אבל לא מספיק.
אפשר ללכת לקורס ארוך ולאחר מכן להתארגן בקבוצות לתרגול כשיש את הכלים וההבנות ולעשות תירגולים לדבר על הדברים ועוד...
או ללכת כל תקופה מסויימת לקורס מודעות עצמית כדי לרענן את הכללים
מודעות עצמית
מודעות עצמית הינה אורח חיים, לקחת קורס או לקרוא ספר זה לא מספיק, משום שקורס בדרך כלל אורך כ- 10-20 מפגשים ואז לאט לאט לאחר מכן
פשוט בלי לשים לב חוזרים להרגלים הישנים שלנו.
לכן חשוב ללכת לקורס ארוך במיוחד עד שלפחות אנחנו מתחילים ליישם את הדברים והם מוטבעים בנו.
לקרוא ספר גם יכול להיות לאורך מספר ימים עד למספר שבועות ולא יותר, ושוב ברגע שסיימנו את הספר "שכחנו" וחזרנו להרגלים הישנים.
לא פשוט לעשות שינויים ולכן קורס קצר הוא נחמד אבל לא מספיק.
אפשר ללכת לקורס ארוך ולאחר מכן להתארגן בקבוצות לתרגול כשיש את הכלים וההבנות ולעשות תירגולים לדבר על הדברים ועוד...
או ללכת כל תקופה מסויימת לקורס מודעות עצמית כדי לרענן את הכללים