מוטי

מוטי775

New member
מוטי

ערב טוב עשיתי ניתוח שרוול לפני כ 4 שבועות רציתי לבדוק לגבי עצירות קשה וכן לגבי הרגשה של חולשה שמלווה אותי .
כמו כן אשמח לקבל המלצות לגבי חוסר הביטחון שלי אם ירדתי מספיק במשקל ואו אם אני תקוע ולא ארד יותר.
כמו כן לגבי מה מותר ואסור באוכל
תודה מראש
 

אופירA

New member
מנהל
כמה זמן העצירות? 4 שבועות רצופים?

אל תתעסק בירידה במשקל בכלל חודש אחרי ניתוח. אל תחשוב על זה בכלל. אם יש חוסר ביטחון לגבי זה, הבעיה היא לא הניתוח או הירידה במשקל, אלא החשיבה הלא נכונה וקצרת הסבלנות, ולגביה צריך לעשות עבודת חשיבה רצינית, ולא להישקל כלל אלא רק פעם בשבועיים.
כלומר להימנע ממה שמזין את החשיבה הלא נכונה, וכך לרפא אותה במעט.

אין לך תפריט מה מותר ומה אסור לאכול? האם אתה אוכל מזונות בריאים?
 
למעלה