מוטרד...

[situp]

מוטרד...

יכול להיות שיש אנשים (ממוצעים, לא חולים יותר מדי, לא משותקים ובריאים פחות או יותר בנפשם) שיוגה פשוט לא מתאימה לגוף שלהם ורק תפגע (למרות שחייהם בריאים, הם מתרגלים נכון ובליווי צמוד וכו וכו)? וחוצמזה, האם אנשים בעלי גמישות יתר מאובחנת מוטב שלא יתרגלו אסאנות? אשמח לכל תגובה

 

[צלליתה]

דעה אישית

יש סוגי יוגה שתרגלתי שגרמו לי לתחושת אי נוחות ואי נעימות, לעומת אחרים שממש טובים לי. לא סתם יש כל כך הרבה סוגים....ועוד דבר: גם המורה והקבוצה מאוד משנים את ההרגשה שלי.