אופטימיות זה חשוב מאוד - מתכון להצלחה
דיאטת חלבונים - תעשי מה שאת מסוגלת, אל תיכנעי לגמרי. זה לא שחור לבן. כמה שאת מצליחה זה גם טוב.
הציפיות יתגשמו בע"ה. תיכנסי לבגדים, תוכלי לרוץ. השאלה מה יהיה בעוד שנתיים.
ממליצה לך להכין רכבך לחורף, ולהתכונן באמת ע"י שינוי אורח חיים והתמודדות עם נושא האכילה, ובע"ה השרוול ימשיך לעזור לך עם השנים באופן חלקי, גם אם כבר לא יעזור כמו בשנתיים הראשונות. גם עזרה חלקית היא חשובה מאוד.