מזון התורם לבניית הסחוס אני סובל מכאבי גב וצוואר, ורציתי לדעת איזה מזונות יעילים בחידוש רקמות הסחוס, ועל איזה מזונות כדי לוותר כדי למנוע פגיעה בחידוש הסחוסים