מזון מרוכז ?

  • פותח הנושא katam
  • פורסם בתאריך

katam

New member
מזון מרוכז ?

בת 43, צמחונית כבר המון שנים, רזה, לאחרונה חוסר תאבון. היזמנתי תור לרופא המשפחה. איני יכולה להרשות לעצמי לרדת במשקל. מבקשת המלצות למזון מרוכז וכמובן בריא. חשבתי על אגוזים שקדים וכדומה, פירות יבשים וחלבה אשמח לרעיונות נוספים. אורלי
 
מרוכז

בנוסף למה שאת חשבת: טחינה, אבוקדו, פיתה (חיטה מלאה) לעומת לחם,שמנים כגון זית וקנולה, ואם את ממש חסרת תיאבון יש בבתי המרקחת מזון רפואי נוזלי מסוג : אינשור או אינשור פלוס, נוטרן (1.5 או 2 שהוא מרוכז יותר) או איזישייק או שישנן אבקות להכנת מילקשייק שניתן גם להוסיפן למזונות אחרים כגון שמנת, מעדנים שייקים של פירות וכו'.
 
למעלה