מחסור בויטמין B12
שלום, לאחרונה יצא בבדיקות דם, שיש לי בכמות B12 משהו כמו 260 (זה היה המספר, לא ממש בטוח לגבי היחידות), הטווח היה רשום בין 100-900, ככה שיש לי מחסור בזה. הבעיה שלי היא דומה לבעיה שיש לי כבר במשפחה, יש לי אחות, שסובלת מאותם תופעות בדיוק שיש לי: עייפות, חוסר ריכוז וזכרון גרוע. נאמר לי שזה בגלל המסור בויטמין B12, וכדאי לי לקחת ויטמינים. אני ואחותי לא צמחוניים.... אבל אנחנו גם לא אוכלים הרבה דברים בשריים, פשוט כי זה לא טעים... (ולאו דווקא מסיבות פסיכולוגיות או דברים אחרים), אנחנו אוכלים בשר, אבל באופן מאוד סלקטיבי. יש לנו כדורים של B12 בבית, שרשום עליהם שיש בהם כמות של 500mcg . האם אפשר לקחת אותם? איך ומתי צריך לקחת אותם? האם צריך להוועץ ברופא לגבי ליטול את הויטמינים? אייל
שלום, לאחרונה יצא בבדיקות דם, שיש לי בכמות B12 משהו כמו 260 (זה היה המספר, לא ממש בטוח לגבי היחידות), הטווח היה רשום בין 100-900, ככה שיש לי מחסור בזה. הבעיה שלי היא דומה לבעיה שיש לי כבר במשפחה, יש לי אחות, שסובלת מאותם תופעות בדיוק שיש לי: עייפות, חוסר ריכוז וזכרון גרוע. נאמר לי שזה בגלל המסור בויטמין B12, וכדאי לי לקחת ויטמינים. אני ואחותי לא צמחוניים.... אבל אנחנו גם לא אוכלים הרבה דברים בשריים, פשוט כי זה לא טעים... (ולאו דווקא מסיבות פסיכולוגיות או דברים אחרים), אנחנו אוכלים בשר, אבל באופן מאוד סלקטיבי. יש לנו כדורים של B12 בבית, שרשום עליהם שיש בהם כמות של 500mcg . האם אפשר לקחת אותם? איך ומתי צריך לקחת אותם? האם צריך להוועץ ברופא לגבי ליטול את הויטמינים? אייל