מחפשת דיאטה טובה

[karmit האחת]

מחפשת דיאטה טובה

בנות למי יש דיאטה מומלצת לחודש הקרוב משהו טוב שאני אוכל לעמוד בו אני אחרי לידה 5 חודשים

 

[אתי אתי]

דיאטה טובה

אין לי, זה משהו מאוד אישי...מה את צריכה? תוכנית אוכל? להפסיק לנשנש? להכנס לארוחות מסודרות? לשנות תפריט כדי להמשיך לרדת?...? זה כל כך תלוי בסיפור האישי שלך, אז ספרי קצת

 

[אמא של א וגם של ר]

דיאטה טובה היא דיאטה לטווח ארוך

ולא לחודש. כמו שאתי כתבה, את צריכה לבדוק עם עצמך מה מתאים לך, כי לכל אחת נקודות התורפה שלה והיכולות שלה. אני למשל, לא אוהבת שמגבילים אותי במספר הארוחות ובמנות קבועות מראש, אוהבת לגוון ולשלב בעצמי בין המרכיבים, לכן מאוד מתאימה לי שיטת הנקודות של שומרי משקל. אני חושבת, שמה שהכי בעייתי אצל רובנו זו ההתמדה והמעבר מדיאטה כ"עונש" לדיאטה כאורח חיים. בהצלחה.