מחפשת דרך כייפית להוריד משקל ולחטב את הגוף

שירז2095

New member
מחפשת דרך כייפית להוריד משקל ולחטב את הגוף

מישהי מכירה דבר כזה???
אומנם שמחתי שהיה שרב ביום ראשון וסוף סוף יכולתי ללכת לים, אבל ברגע ששמתי את הבגד ים השמחה נעלמה =/
אני באמת חייבת להתחיל לעשות ספורט והבעיה היא שאני פשוט עצלנית! ניסיתי לעשות הליכות וריצות , אפילו שכנעתי את חברה שלי לבוא איתי ואחרי התלהבות של פעמיים הפסקתי..
יש ספורט כייפי? שאתן נהנות לעשות וגם עוזר בסופו של דבר??
המלצווות בבקשההה
 

The Blue Fairy

New member
השאלה היא מה את אוהבת לעשות

אני יודעת שרוב החברות שלי ממש נהנות מזומבה\אירובי או מדברים שהם לא ספורט אבל מהנים ועוזרים לרדת במשקל כמו סלסה
 

Maldini Girl

New member
ספינינג!

אני כ"כ אוהבת ספינינג
המוזיקה, האורות ולחלופין- החושך,
וזה ידוע כספורט ששורף הכי הרבה קלוריות.
 
למעלה