הרואה למרחקים
New member
מחפשת קבוצת ריצה
שלום לכולן!
אני 10 חודשים אחרי לידה ואיכשהו לא מצליחה לחזור לעצמי (לפחות בסטנדרטים המועטים שלי כלפי עצמי).
לפני ההריון הייתה מבצעת כ4 אימוני ריצה בשבוע 7-12 קמ בכל אחד.
שלושה וחצי חודשים אחרי הלידה השתתפתי בטרי' נשים במקצה שלשות- כלומר ריצה של 5 קמ והרגשתי לא רע בכלל.
ופתאום יש לי קושי מטורף לרוץ, בעיקר בחוץ (על ההליכון הרבה יותר קל ובהתאמה- הרבה יותר משעמם).
חשבתי לנסות קבל בוסט דרך קבוצת ריצה אבל אני לא מוצאת משהו כזה באזור נס ציונה-רחובות..
אשמח לעזרה!
שלום לכולן!
אני 10 חודשים אחרי לידה ואיכשהו לא מצליחה לחזור לעצמי (לפחות בסטנדרטים המועטים שלי כלפי עצמי).
לפני ההריון הייתה מבצעת כ4 אימוני ריצה בשבוע 7-12 קמ בכל אחד.
שלושה וחצי חודשים אחרי הלידה השתתפתי בטרי' נשים במקצה שלשות- כלומר ריצה של 5 קמ והרגשתי לא רע בכלל.
ופתאום יש לי קושי מטורף לרוץ, בעיקר בחוץ (על ההליכון הרבה יותר קל ובהתאמה- הרבה יותר משעמם).
חשבתי לנסות קבל בוסט דרך קבוצת ריצה אבל אני לא מוצאת משהו כזה באזור נס ציונה-רחובות..
אשמח לעזרה!
