הצעה פרקטית >>
האם הכאב משתפר אחרי שאת עושה עיסוי לכף הרגל? קחי לך 10 דקות, שאותן את מקדישה רק לעצמך, ותעסי את האיזור בכל טכניקה שמרגישה לך נכון - חזק, חלש, עם כל כף היד, עם האצבעות, עם סיבובי כף רגל, עם פלקס פוינט - פשוט תזיזי את כל האיזור ותעסי ספציפית את המקום הכואב. תעשי את זה לפחות שלוש פעמים במשך השבוע הנוכחי, ותראי איך הולך. קשה כמובן לאבחן באינטרנט, ועוד יותר לא מקצועי לעשות את זה עם כל כך מעט פרטים, אבל אני מציעה לך לנסות את התרגיל הזה. אם ה לא עוזר, לכי לרופא או לאבחון מקצועי.