מחפש המלצות לתרגילי כוח עם קטלבלס ?

aerochemical

New member
מחפש המלצות לתרגילי כוח עם קטלבלס ?

תרגילים לכל הקבוצות הגדולות של השררים בגוף.
רגליים\חזה\כתפיים\בטן וכו'.

בעיקר תרגילים שאתם מבצעים ויכולים להמליץ, כי מחיפוש ביוטיוב גליתי לא מעט כאלו.
תודה רבה!
 

MidNight Flame

New member
כי המטרה של קטלבל היא אימון כלל מערכתי

הרוטינות משלבות תרגילים שונים שמטרתם פיתוח כוח, סבולת, קואורדינאציה, גמישות וכו'.
 
למעלה