מחפש סוג של חוג\פעילות גופנית\אומנות לחימה שהוא גם אנאירובי וגם אירובי (כלומר שלא כמו ריצה שזה רק אירובי,שגם יהיה גירוי מסויים לשרירים) איזה סוגי פעילות גופנית כאלו קיימות? (לא מדבר על אימוני כוח בחדר כושר וריצה אחריהם)..
