מחקר ישראלי מצא שאשלגן בתזונה תורם להרזיה

[אבי519]

מחקר ישראלי מצא שאשלגן בתזונה תורם להרזיה

https://doctorsonly.co.il/2019/07/168274/

אשלגן הוא יסוד שנמצא הרבה בפירות ירקות וגם במזונות אחרים .
הסודיום =נתרן (שבמלח) מתחרה באשלגן ולכן כדי לצרוך יותר אשלגן רצוי במקביל לצמצם את המלח. (זאת תוספת מידע שלי ולא כתוב במאמר)

החוקרים מצאו שדיאטה שמבוססת על הרבה ירקות פירות וחלבון מדגים ועוף היא הטובה ביותר להרזיה.

 

[רוב הזמן נח]

מכה לטבעונים

 

[אבי519]

אנשים טיבעונים מטעמי מוסר ולא בריאות .

טיבעונים זקוקים לתוספים ולהרבה מזון מעובד וזה ממילא לא תזונה בריאה.
האוכל הטיבעוני גם משמין ולמי שיש נטיה להשמנה מאד קשה לעשות דיאטת הרזיה על בסיסי טיבעוני.

 

[tamartlv]

הוא גם ממש בריא לעוד דברים!

הכתבה המעולה הזאת גרמה לי להתחיל לחפש מאכלים עם אשלגן, בייסיקלי נהייתי קופה חובבת בננות

[URL]http://www.baba-mail.co.il/content.aspx?emailid=32517[/URL]