מגרנה אוקולרית תשובה
הי לך, זה נפוץ אבל לא יותר מדיי, זו אחת מהסיבות למיגרנה.
האמת הרופא שלך הפתיע אותי כי ההמלצות שלו
ממש טובות...וממש שאפו לו שלא התפתה לתת לך תרופה
נוגדת דיכאון מה שעושים רופאים אחרים.
מדיטציה, יוגה, טאי צ'י וכו' כל מה
שמרגיע את הגוף ומשחרר מקל ואפילו מונע .. אתה
צריך למצוא את הפעילות המתאימה לאישיות שלך, שתעזור
לך לשחרר את המתח...כי הסיבה העיקרית היא מתח.
גם
עיסוי של הקרקפת, הצוואר והפנים ממש עוזר במצבים האלה.
אני ממליצה בכל סוף יום לפני שאתה הולך לישון
להניח את כפות
הידיים על העיניים וללחוץ עם החלק הבשרני של כף היד על העיניים
כשהן עצומות...זה דוחף מעט את העין פנימה ומשחרר את המתח
באזור...זה משהו שמומלץ גם כדי לשפר תיפוקדי ראייה. רק למשך
כ- 2-3 דקות, לא יותר...ואז תלך לישון...
לקיחה של
מגנזיום ציטראט כשאתה רק מתחיל להרגיש את המתח
מתבשל שם...1 כדור למשך כשבוע ימים...מגנזיום משחרר שרירים
ועוזר בשיחרור מתח.
ישנם
צמחי מרפא שהם מרגיעים כדוגמאת: ורבנה, ולריאנה...שהרבליסט
או נטורופת יכולים ליצור לך פורמולה שמתאימה לתופעות ולתחושות
שלך וגם לשיחרור המתח...
ישנם גם
שמנים ארומתיים שהם ממש טובים כדי לשחרר מתח וניתן
לעסות אותם אל הפנים והקרקפת
דוגמאת: קג'פוט, מיורן וכו'...
ארומתרפיסט טוב יכול להכין לך בקבוק טיפול עם הרכב של כמה צמחים
כדי שתוכל לעסות אותם אל הקרקפת והפנים...יצור שיחרור ונינוחות
ואז המגרנה פחות תופיע...
בקיצור, יש הרבה דברים שניתן לעשות...אני מציעה לך לבחון את כולן
ולראות מה הדרך שאתה הכי מתחבר אליה...כ
מטפלת ונטורופתית אני
אוהבת שילובים של טיפול...כלומר לדוגמא: פעולה: כמו טאי צ'י יחד עם
נניח צמחי מרפא או נניח עם שמנים ארומתיים...ובכל מקרה לכל המטופלים
שלי עם מגרנה אני ממליצה על מגנזיום ציטראט שממש עוזר.
בהצלחה...תרגיש טוב...רפואה שלימה
