מיגרנה!

[seelinewoman]

מיגרנה!

חזרו לי המיגרנות אחרי זמן רב שלא היו לי.
זה קשור לחילופי עונות וגם לשינה, ובטח גם למצב נפשי.
מה שמצחיק שכעת מסתדרים לי כל העניינים התעסוקתיים ויש לי המון
עבודה שאני לא יכולה לעשות וזה משגע אותי, בלשון המעטה.
אני מקבלת מיגרנה בחלק השמאלי העליון של הראש,
החלק שכולל את ארובת עין שמאל ולמעלה.
אם אני ישנה כמה דקות יותר זה מתחיל.
השבוע אני מתעוררת כל בוקר עם כאב ראש שמתחזק,
לוקחת כל יום כדור אדקס פורטה והתפקוד שלי נורא.
מה אתם מציעים לי לעשות עוד?
רוב תודות.

 

[צחי שוחט]

הי לך....

איך שהתחלתי לקרוא ושאלת על המיגרנה, עלה לי שיתכן ואצלך זה עניין של רגשות, שעולים לראש.
ואז שתי שורות מתחת, אמרת צד שמאל...זה של הרגש

.

מבחינה פיזית, יתכן ובשינה את שוכבת באופן שיוצר מתח בצד שמאל של הצוואר, כך נוצרת לך נקודת טריגר (נקודת שרירי קטנה), או איזור שרירי מסויים, שיוצרים עצבוב יתר, שמגיע לראש ועד לעיין.

הנה בשתי שורות - גוף נפש

.

.

 

[seelinewoman]

זה יכול להיות גם בהפוך?

אני מנסה לשכב על צד ימין
בדרך כלל, למרות שאני מעדיפה לשכב על צד שמאל.
אבל אנסה משהו אחר, תודה.
כלומר, אין לי מושג מה לנסות, זה כאילו שאסור לי לישון.

 

[Lagrangian]

תנסי לעסות את

הצוואר ובסיס הגולגולת כדי לראות אם יש שם נקודות תפוסות (תתחילי בעדינות.. אלא אם את קשיחה כמו אמא שלי)..

 

[seelinewoman]

אני רגישה בצוואר

מאלה שלא יכולים לסבול, אבל בנוגע לעיסוי אני חוששת לגעת
כי יש לי תת פעילות בלוטת התריס, וכל הרופאים עטים על הגרון שלי תמיד.

 

[צחי שוחט]

בוקר טוב לך....

לא אמרתי שאת ישנה על צד שמאל ושמכך אולי נוצר מתח.
אמרתי שאת ישנה באופן שגורם למתח.
כך שבעצם, כל תנוחה אפשרית לגרום לך מתח.
בדרך כלל, שכיבה נינוחה על הגב, הכי בריאה.
כך הדם זורם באיזון, הגוף רפוי באופן שווה, המוח יכול לרפא את הגוף ללא קושי פיזי שיוצרת התנוחה.
אפשר להתחיל משכיבה נינוחה בתחילת השינה, ואז לתת לגוף "חופש" תנוחתי,
או אפילו להיות מודעת במהלך השינה לתנוחה. לאט לאט המודעות תהיה ספונטנית וטבעית.

יום נפלא.

 

[seelinewoman]

אנסה, כי זה הכרחי

מלבד זאת, מצאתי סיבה חלקית למיגרנה:
נשברו לי המשקפיים והסתובבתי שבועיים
עם הרזרביים, שהמספר שלהם קטן יותר.
סביר להניח שגם זה הורג לי את הראש.
תיקנתי הבוקר וזה עדיין לא הסתדר.
הכל ביחד בסוף יחזיר אותי לחיים, אני בטוחה

 

[Lagrangian]

לישון על הגב

גורם לי לחלומות יותר מבעיתים מהרגיל..
יש את תנוחת המדיטציה של Chen Tuan שהיא בשכיבה על צד שמאל (אני חושב..)

 

[דוד היחיד]

בדרך כלל אומרים

החש בראשו יעסוק בתורה (דהיינו יקרא את פרשת השבוע),
אבל במיגרנה זה כבר עניין של הצטברות משקעים רוחניים החוסמים את הפעולה הפנימית,
והניסיון הפנימי לפרוץ יוצר מיגרנה ,
לטעמי אם אתה מהלבנבנים תישן על צד ימין קודם ,
אם אתה מהכהים תישן על צד שמאל קודם , וזה עיצות מהקבלה .
בכל מקרה רפואה שלימה .
דוד

 

[דוד היחיד]

הייתי מוסיף

קריאת מעשה העקדה . טוב בפתיחת צינורות פנימיים היכולים להועיל במקרה זה .
דוד

 

[Lagrangian]

אם אני מעורב לישון על הגב?

 

[דוד היחיד]

עד כמה מעורב ?

כל עוד היחס הוא של 50/50 אז על צד ימין .
מעבר לזה תנוחה עוברית או התנוחה המומלצת בפלדנקרייז .
ואף פעם לא על הגב , אלא אם אתה חולה או מקבל בקבלה והכלה קפדה דתית של מישהוא .
דוד

 

[צחי שוחט]

אתה מביא גישה יהודית מעשית. יפה.

ינוקא

 

[seelinewoman]

תודה רבה.

 

[דוד היחיד]

בבקשה

 

[צחי שוחט]

הי דוד, כשאני קורא שוב את תשובתך שוב....

אני רואה התחלתה די דומה לתחילת התשובה שאני ענית לה.
ממש בקצרה - הרוח בגישה הסינית, בסיסה בלב והיא עולה לראש.
כשהרגשות שבלב חזקים הם עולים , ומעמיסים על הראש, נוצרת בו חסימה, שגורמת לכאב.
מעניין לראות עוד הסבר דומה.

 

[צחי שוחט]

"שוב" אחד מיותר

 

[דוד היחיד]

לא מסרס מה?

 

[דוד היחיד]

לפעמים

מיגרנה נוצרת מכך שאנו נושכים את השניים בכוח ובחיבור של נוצר לחץ המקרין לראש ,
אם זאת הסיבה , עיסוי והרפיה לשריר המחבר בין הלסתות .
דוד