מיואשת!

[micpri]

מיואשת!

הי לכולם אני כמעט חמישה שבועות לאחר הלידה. אני לא עושה דיאטה אלא משתדלת לשמור ולאכול נכון - אבל יש לי בולמוסים והרבה1 לא מצליחה לעבור יום שלם בלי לפול באיזה שלב לאכילה לא מתוכננת. ממש זוועה. הבית ריק מכל שטות אפשרית ועדיין מוצאת מה לאכול (עכשיו לדוגמא נשנשתי קורנפלקס עם יוגורט). לכאורע זה לא נורא - אבל אצלי כל חריגה מתוכנית האוכל גוררת ימים של נפילה. מה עושים? איך נכנסים חזרה לשגרת אכילה מסודרת? לפני ההריון ירדתי 37 קילו. בהריון עליתי 16 קילו, מתוכם רק שלושה ירדו בלידה. מפחדת להשקל היום ולראות שאני שוקלת יותר מאשר שקלתי לפני הלידה. טיפים? עצות? שיטות? איך מפסיקים את הנפילות הללו כו ערב? תודה, מיכל

 

[שוקו קוביות]

פשוט לא נבהלים מהם...

נפלת? לא נורא. אין מה להבהל מהנפילה, זה רק נותן לה יותר כח. אי אפשר להנמע לחלוטין מנפילות. עצה 2: תכניסי לתפריט צ'ופר קטן. אני לוקחת את הצ'ופר שלי בערב, וכך אני שומרת על עצמי כל היום, כי הצ'ופר זה הדבר האחרון שאני אוכלת לפני הצחצוח שיניים. וכיוון שזה מתוכנן, אז אין תחושה של נפילה-אשמה. בהצלחה. חוץ מזה , 5 שבועות אחרי???? יקירתי לאן את ממהרת? לא לדאוג