שמלת תחרה1
Well-known member
*בבקשה קדימה לכולם
כמה אנשים אומרים שהם לא רוצים לשתות כלום לפני השינה כי הם צריכים לקום במהלך הלילה?
עוד משהו שלא ידעתי... למה אנשים צריכים להשתין כל כך בלילה?
תגובת רופא לב (קרדיולוג):
"כשאתה עומד זקוף בדרך כלל יש נפיחות ברגליים, כי כוח הכבידה שומר על המים בחלק הנמוך ביותר של הגוף שלך.
עכשיו אם אתה שוכב ופלג הגוף התחתון (גזע, רגליים וכו') נמצא בגובה הכליות שלך, הכליות מסירות את המים כי זה הרבה יותר קל.
זה מתאים לאמירה האחרונה!
ידעתי שאנחנו צריכים מינימום מים כדי לשטוף את הרעלים מהגוף שלך, אבל זה היה _חדשות בשבילי!_
אז מה הזמן הנכון לשתות מים? לדעת את זה מספיק טוב, זה מאוד חשוב.
מילים של מומחה לב....!
שתיית מים בזמנים מסוימים, ממקסמת את השפעתם על הגוף:
1. שתי (2) כוסות מים לאחר היקיצה - עוזרות בהפעלת האיברים הפנימיים
2. כוס מים אחת (1) 30 דקות לפני ארוחה - עוזרת לעיכול
3. כוס מים אחת (1) לפני הרחצה - עוזרת להוריד לחץ דם (מי ידע את זה???)
4. כוס מים אחת (1) לפני השינה - יכולה למנוע שבץ או התקף לב (טוב לדעת!)
5. בנוסף, מים לפני השינה מסייעים גם במניעת התכווצויות ברגליים בלילה.
6. שרירי הרגליים מחפשים לחות כשהם מתכווצים ומעירים אותך עם צ'רלי הורס (התכווצות עגל).
*נשלח בוואצאטפ*