מיקרוביום הרכב החיידקים במערכת העיכול
אדם בריא יש לו כ100 סוגי חיידקים תזונה עשירה בסיבים ומזונות מותססים תזונה פרה ביוטית כמו למשל שבט ההדזה באפריקה או קבוצות שונות של האיורים הכחולים שידועים כבעלי אריכות ימים פעילות גופנית נטרול מתחים בשיטות שונות ושינוי החשיבה