מישהו יכול להבטיח...

[יעל360]

מישהו יכול להבטיח...

לי שאני מפסיקה לעשן ולא משמינה

 

[דרור דנא]

יעל

צריך להפסיק לעשן אפילו אם זה יעלה לנו בכמה קילוגרמים ומאידך בזמן הגמילה לאכול הרבה ירקות ופירות ולשתות הרבה מים כל אלה יתמכו בתהליך הניקוי של הגוף וכן מומלץ לעשות הליכות בכדי להזרים את הדם ולאזן את המטבוליזם של הגוף.

 

[יעל360]

דרור...

אני מדריכת אירובי שאוכלת המון ירקות ופירות ושותה 3 ליטר מים מדי יום. אני אשתגע אם אשמין

 

[דרור דנא]

יעל

אין לי ספק שהעיסוק שלך הוא לזכותך במקרה הזה .כמה סיגריות ליום את מעשנת?

 

[יעל360]

לצערי, קופסא פלוס

 

[דרור דנא]

היתרון של קופסא +

הוא בזה שגרף המוטיבציה שלך צריך לעלות בכדי להפסיק את ההרגל שלך .ההערכה שלי שכיוון שאת עוסקת בספורט ושיש לך מודעות גופנית ומודעות אכילה אז לא תראי שנוי במשקל באופן משמעותי כמובן שאם תחליטי במקום סיגריות לאכול פיצוחים כל יום(וזה לצערנו קורה הרבה)אז תהיה גם תהיה עליה במשקל.אם תתרכזי בפירות וירקות אז הגוף יתנקה ויפרגן לך.

 

[יעל360]

טוב, תודה...מקווה שאתה מעריך נכון

 

[דרור דנא]

עדכני אותנו מתי את מתחילה,בהצלחה!

 

[סטולהM]

הפסקת עכישון

יעלי תקשיביב ממי אפחד לא יכול להבטיח לך שומדבר...במיוחד אם תפסיקי לעשן ותתחילי להשמין..זה הכל תלוי בך!!!!אם את רוצה ככ להפסיק לעשן תפסיקי זה רק את יכולה לקבוע לפי הרצון שלך אבלך במקום סיגריה אם תתכילי לאכול זה באמת יהיה נורא אבל את יכולה לעשות דברים אחרים או פשוט להגיד לעצבך שזה הכי טוב בשבילך!!!!גם להפסיק לאכול וגם לעשן!!! שיהיה לך בהצלחה