שמעתי ומכיר
הרעיון הוא פשוט. הם מוכרים "אבקת חלבון" מבוססת חלבון סויה (במחיר מופקע אגב ביחס לאבקות חלבון אחרות) הרעיון הוא שתחליף שתי ארוחות ביום בכוס עם שייק + חלב מהאבקה ותאכל ארוחה רגילה נוספת. היות ובכוס שייק כזה יש 217 קלוריות, בשתי ארוחות תקבל 434 קלוריות מה שאומר שגם אם הארוחה הרגילה שלך היא ארוחת שחיתות של 800 קלוריות עדיין תשאר בתפריט דל קלוריות. יחד עם השייקים הם משווקים מוצרים "שורפי שומנים" (עם רכיבים שלא הוכחו מחקרית כתורמים להרזיה) ומוצרי קוסמטיקה. היתרון בדיאטה הזו ברור, שתי ארוחות הן שייקים ובארוחה השלישית אין הגבלה אמיתית. החסרונות גם ברורים, לרובנו כוס שייק אינה תחליף טוב לארוחה, דיאטה כזו גם אינה מאפשרת לסגל הרגלי אכילה טובים לעתיד ולכן לטווח הארוך היא נדונה לכשלון. נוסיף לכך שמוצרי הרבלייף סבלו בעבר מזליגת חומרים בין מוצרים (למשל מצאו בשייקים שלהם
אפדרין, תוסף שאינו חוקי וגרם למספר מקרי מוות)
