המשך...
משקלי תקין ה- BMI הינו 22 . סבלתי מעליה ברמות הגלוקוז אך בעיקבות דיאטה ופעילות גופנית רמת הסוכר שלי התאזנה. לכן חשוב לי לדעת מה כדאי לאכול עם מה וזאת מ-2 סיבות הראשונה לשמור על משקלי והשניה כדי לשמור על איזון. הדיטנית שלי המליצה "לעבות " את הארוחות, אך כשאני "מעבה" את הארוחה אני לא תמיד מגיעה לאיזון הרצוי, ולכן אני נמנעת "מלעבות" ארוחות וממשיכה לרדת במשקל כ-1 ק"ג בחודש. תודה מראש ליל 2
