מי רוצה לעזור לי??
שלום לכולם,יש לי שאלה אפילו שתיים... התנסיתי ביוגה באופן חד פעמי לפני כמה חודשים ובחודשיים האחרונים אני מתרגלת כפעמיים בשבוע אצל מורה מוסמכת ובנוסך עוד ארבע פעמים בשבוע בממוצע לבד בבית(עם די.וי.די הדרכה) הסיבה שהגעתי ליוגה מלכתחילה,היא שהבנתי שהיא מאד משפרת את הגמישות,אני מנסה נואשות לחזור לרקוד לכן חשבתי שהיוגה יכולה לתרום לי רבות... השאלה שלי היא כזאת,איזה יוגה מומלצת למטרות שלי?בתור רקדנית(רקדנית בפוטנציה)שלא בכושר,אני צריכה לשפר את הנשימות שלי וגמישות זה מאד חשוב. בנוסף שמעתי על משהו שנקרא יוגה זיעה,האם מישהו יכול להאיר את עיני ולספר לי עוד? תנקיו ורי מאצ'....
שלום לכולם,יש לי שאלה אפילו שתיים... התנסיתי ביוגה באופן חד פעמי לפני כמה חודשים ובחודשיים האחרונים אני מתרגלת כפעמיים בשבוע אצל מורה מוסמכת ובנוסך עוד ארבע פעמים בשבוע בממוצע לבד בבית(עם די.וי.די הדרכה) הסיבה שהגעתי ליוגה מלכתחילה,היא שהבנתי שהיא מאד משפרת את הגמישות,אני מנסה נואשות לחזור לרקוד לכן חשבתי שהיוגה יכולה לתרום לי רבות... השאלה שלי היא כזאת,איזה יוגה מומלצת למטרות שלי?בתור רקדנית(רקדנית בפוטנציה)שלא בכושר,אני צריכה לשפר את הנשימות שלי וגמישות זה מאד חשוב. בנוסף שמעתי על משהו שנקרא יוגה זיעה,האם מישהו יכול להאיר את עיני ולספר לי עוד? תנקיו ורי מאצ'....
