מכורה למסטיקים (MUST) איך נגמלים?!?

shanhen

New member
תנסי לא לקנות

נדמה שיש הגזמה קצת במושג "התמכרות". לא כל מה שאוהבים ונוהגים בו תכופות הופך אוטומטית להתמכרות. ובכל זאת, אם מדובר ב"התנהגות כפייתית", נסי קודם כל להמנע מלהחזיק במסטיקים, רשמי באופן שיטתי כל פעם שאת מתפתה ללעוס בכל זאת, תלמדי להכיר את הצרכים שלך ואת הדרך לסיפוק. יש להניח שתוכלי ללמוד דרכי שליטה. אם גם זה לא יעבוד, תגשי עם הממצאים למי שמטפל בהתנהגויות כפיתיות ויעזור לך. נחום
 
למעלה