מכשיר לחיטוב ישבן וירך

[happy lolo]

מכשיר לחיטוב ישבן וירך

שלום. מישהו יכול להמליץ לי על מכשיר ביתי לחיוב יריכיים וישבן?

 

[supersonic777]

היי,מה עם סקווט?

 

[rshilon]

מכשירים לחיזוק וליציבה

חיזוק וחיטוב הם שני מושגים שונים רוצה להיות מחוטב? זה פשוט - הורד אחוזי שומן. איך? על ידי שילוב של פעילות ותזונה!! חיזוק - סיפור אחר לחלוטין. ואוסיף לכך גם יציבה ה"מכשיר" הפשוט והטוב ביותר בעיני הוא הכדור. מגוון התרגילים איתו הוא גדול והוא ממש ממש זול נשאר כסף למכשיר נוסף? יכול לחשוב על רצועות TRX, חצי כדור (בוסו) ועוד

 

[supersonic777]

התכוונת אליי...?אני שאלתי אותה...חח

אין על סקווט!