במלווח אחד יש כ-350 קלוריות בערך. אני מטגן אותו בשמן קנולה, ורציתי לדעת כמה קלוריות בערך מוסיף השמן למלווח לאחר הטיגון, ואם יש הבדל בקלוריות בין שמן רגיל לשמן קנולה. תודה
השמן מוסיף כמות קלוריות בהתאם למה שנספג. גרם שמן ~ 9 קק"ל, כפית ~ 5 גרם, כף ~ 15 גרם. ספור כמה כפיות/כפות אתה שם לטיגון והפחת את מה שנותר לאחר הטיגון. אין הבדל קלורי בין סוגי השמנים (אתה יכול לבדוק בערכים התזונתיים הכתובים על המוצר).
