ממממ....

[ninii]

ממממ....

מה אפשר לעשות נגד עיפות כרונית ו/או סחרחורות?

 

[Blueberry Kiss]

לשתות הרבה...

לפעמים כשלגוף חסרים נוזלים הוא משדר סימני עייפות. לשתות הרבה מים ו\או תה צמחים. אם זה מלווה בכאבים בגוף ולא רק עייפות- אמבטיה מפנקת וארוכה.

 

[ninii]

ממממ....

אני לא יודעת אם הבהרתי ולכן אוסיף- העיפות נמשכת כבר למעלה מ-10 שנים- תודה על ההצעה- אני אכן שותה הרבה מיים- ולמעשה- בגלל העיפות הגוף גם דורש אוכל לעיתים תכופות. יכול להיות משהו אחר מלבד מחסור בנוזלים?

 

[Blueberry Kiss]

בהחלט יכול להיות מחסור באיזשהו

ויטמין או מינרל. כדאי לעשות בדיקות דם מקיפות.

 

[Rוני]

את עושה פעילות גופנית?

למשל: הליכה בטבע, בעיר או איפה שלא יהיה זה כל כך משנה את מצב הרוח ואת תחושת העייפות וללא כל קשר לפעילות גופנית - חייבים לבדוק אצל רופא.

 

[ninii]

...

כרגע אני לא עושה פעילות ממשית- אבל במהלך חיי נהגתי לעשות הרבה פעילות- החל מהליכות, ריצות, טיולים בטבע- שה וחצי בחדר כושר- וחוגים למיניהם. לצערי מצאתי ששום פעילות גופנית לא באמת הקלה על העייפות הזאת. בכל אופן- גם היום אני לא פדלאה מוחלטת ומשתדלת כן לצאת ולעשות דברים כחלק מאורך החיים- אבל לא פעילות ארובית אמיתית מקווה שזה מכסה את הכל... שוב תודה ניני

 

[Rוני]

עייפות כרונית

יכולה לרמז על מחלה או על מחסור חומרים בגוף או על מצב נפשי מסויים (מתח בלתי פוסק, עבודה בלחץ ועוד). לא מרמזת חלילה שאת נמצאת במצב כזה. איני רופאה רק מכירה אנשים עם בעיה דומה רופא. אחר כך סבתא

שיהיה בהצלחה

 

[רווינסרה]

לבדוק תפקודי בלוטת התריס ולא להזניח

 

[meravsabag]

גם אני סבלתי פעם מעייפות כרונית

ועשיתי בדיקות דם ומצאו לי כולסטרול, ולמרות שלא היה כל כך גבוה גרם לתופעה זו. כדאי לך לעשות בדיקות דם ואם הכל תקין לדעתי עלייך להעסיק את עצמך כמה שיותר כי לפעמים זה נגרם גם משעמום וחוסר עשיית דבר לעומת שאר היום בו כן עסוקים ולבטח העייפות לא "תוקפת" אותך.

 

[שרון שיאצו]

עייפות כרונית

יכולה לנבוע כאמור מסיבות רבות ודורשת התייחסות מקצועית/ רפואית. אני כמובן מעדיפה את הרפואה המשלימה, אולם הייתי עושה קודם את כל הבדיקות האפשריות כולל תפקוד בלוטת התריס, מחלת הנשיקה ברזל וכו'. גם אם ימצאו בעיה, ניתן להקל עליך ואף לטפל באמצעות תזונה המתאימה לך, דיקור, שיאצו או מה שתבחרי.