מניקה אבל לא יורדת במשקל!!

[ליב לוב]

מניקה אבל לא יורדת במשקל!!

אני בת 29 ומניקה את בני בן ה-10 חודשים. כיום אני שוקלת 2 קילו מתחת למשקל בו הייתי לפני הלידה, אבל נתקעתי במשקל הזה ואני לא מצליחה לרדת יותר. מבחינת מימדי הגוף נראה לי שאני הרבה יותר רחבה וגם הבטן לא יורדת למרות שאני עושה פעילות גופנית. אני אוכלת (בדרך כלל) תפריט מאוזן של 1500 קלוריות ליום אבל לפעמים אני כל כך רעבה פתאום שאני לא מצליחה לשלוט על הרעב. האם יכול להיות שבמקרה שלי ההנקה לא עוזרת לירידה במשקל (וחזרת מבנה הגוף למה שהיה), אלא מעכבת אותה? תודה

 

[אתי אתי]

כן...

הנקה גם שורפת קלוריות אבל גם גורמת לגוף 'לשמור' על עצמו כי את מזינה עוד פיצילון. תאכלי מספיק כדי לא להיות רעבה, הגבלה קלורית לא מזרזת את הירידה שלך עכשיו