מסתבר שעדיף כל פעם להכין פסטה ולאכול אותה.

[רוב הזמן נח]

מסתבר שעדיף כל פעם להכין פסטה ולאכול אותה.

ולא להכין כמות, לאכול ואת מה שנשאר ולשמור במקרר לארוחות הבאות..

כי לפי .ynet יש כזה דבר שנקרא עמילן עמיד
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4671184,00.html

 

[רוב הזמן נח]

עוד כתבה בנושא

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4582383,00.html

 

[In Another Time]

לא יודעת אם אתה ציני או לא

אבל אני לא הייתי לוקחת ברצינות שום כתבה בנושא בריאות של וויינט...
&nbsp
ובקשר לפסטה... האמת שעדיף לא להכין בכלל

 

[רוב הזמן נח]

אני ר ציני

למה עדיף לא להכין פסטה?

פסטה זה מוצר של קמח חיטה בין היחידים היום שלא מוסיפים לו כל מיני תוספים לא רצויים.
בלחם לדוגמה יש המון חומרים שמכניסים לשם שאין להם שום קשר ללחם. למצא היום לחם ללא תוספים זה משימה לא פשוטה.

אז מי שרוצה מוצר חיטה שנקי מתוספים אז פסטה זאת התשובה.

 

[In Another Time]

פסטה היא חיטה נקיה מתוספים? אתה צוחק עליי...

הסתכלת ברשימת הרכיבים?
&nbsp
בוא נתחיל מזה שקמח בפני עצמו זה לא הרכיב הכי בריא. וגם סוכר. שני מרכיבים דומינננטים בפסטה.
&nbsp
אולי ורק אולי אם היית מכין את זה בעצמך...
&nbsp
רוצה חיטה?
תאכל בורגול.
&nbsp
&nbsp

 

[רוב הזמן נח]

באיזה פסטה ראית שיש רכיב סוכר?

תראה את כל הרכיבים שיש בלחם, המון וסתם.
&nbsp
בפסטות יש רק רכיב אחד.
&nbsp

 

[MidNight Flame]

 

[רוב הזמן נח]

בתגובה 25 בלינק הראשון..

רשום שאנשי הפליאו מכירים את הסוד הזה

מעניין...

 

[amirline]

בטטה בגריל עדיף על פסטה

ואם לא בטטה אז אורז לבן , עם חזה עוף וטחינה גולמית - מעדן

 

[רוב הזמן נח]

יש גם מתכון לעמילן עמיד של אורז בשילוב שמן קוקוס

http://www.tiveat.com/ירידה-במשקל/כך-תכינו-אורז-מופחת-קלוריות/
&nbsp

 

[amirline]

אני מעדיף אורז לבן כמו שהוא, הסיבה היא

שמיליארד סינים לא טועים

 

[רוב הזמן נח]

כמו שהוא?

מהאריזה בלי בישול?

&nbsp
אורז צריך לבשל ובשביל שיצא טעים צריך גם לדעת איך לבשל אותו.
&nbsp
אבל מסתבר שבלי קשר,פעולות שכל אחד עושה בבישול ואחריו, גורמים לחלק מהעמילן להפוך לעמיד ובכך הכמות הקלורית של המנה יורדת.
&nbsp
זאת הנקודה.
&nbsp
&nbsp
&nbsp

 

[amirline]

מבושל כמובן

אורז לבן מבושל נטורל הכי טעים לי, לגבי העמילן והקלוריות זה זניח לטעמי , ב 100 גרם אורז יש בערך 120 קלוריות, בארוחה אני אוכל בערך 200 גרם שזה משביע אותי