mishmish היחידה
New member
מצטרפת חדשה!
היי לכולם! מצטרפת חדשה, חצי שנה אחרי לידה ראשונה, עדיין מניקה. בהריון עליתי 19 ק"ג ומתוכם ירדו 12 בחודשיים הראשונים. כעת המטרה היא 7 הקילו הנותרים. לפני ההריון ירדתי 10 ק"ג ותכננתי לעלות רק אותם בהריון אך לצערי לא ממש הצלחתי. לפני שבוע בדיוק החלטתי שזהו, חייבים לשים קץ לשחיתות ואני ובעלי החלטנו לפצוח יחד בדיאטה. הדבר החיובי ביותר בכך הוא שאנחנו מחזקים אחד את השני ולא מכניסים אוייבים הביתה (שוקולד, גלידה ושאר מתוקים). נשקלתי היום וירדתי קילו, בעלי לא ירד (אבל גם לא עלה). יש לציין שאני לא סופרת קלוריות ואוכלת מתי שבא לי, דברים בריאים יחסית כמו פירות, ירקות, ברנפלקס עם חלב וכד'. כמובן ארוחה אחת מסודרת ביום של חזה עוף, ירקות חיים וירקות מבושלים. בנוסף התחלתי גם לעשות הליכות. ולמספר שאלות: האם ועד כמה הדיאטה משפיעה על תפוקת החלב שלי? מתי לדעתכן אני יכולה לפרגן לעצמי עם משהו מתוק בכ"ז? חשבנו ללכת פעם בשבועיים למסעדה ולאכול ארוחה סבירה עם קינוח שווה במיוחד, מה דעתכן? ככה יהיה בשביל מה לחכות ואולי פחות נתפתה בדרך... מאחלת לכולכן הצלחה רבה ומקווה לעדכן בשמחות קטנות!!!
היי לכולם! מצטרפת חדשה, חצי שנה אחרי לידה ראשונה, עדיין מניקה. בהריון עליתי 19 ק"ג ומתוכם ירדו 12 בחודשיים הראשונים. כעת המטרה היא 7 הקילו הנותרים. לפני ההריון ירדתי 10 ק"ג ותכננתי לעלות רק אותם בהריון אך לצערי לא ממש הצלחתי. לפני שבוע בדיוק החלטתי שזהו, חייבים לשים קץ לשחיתות ואני ובעלי החלטנו לפצוח יחד בדיאטה. הדבר החיובי ביותר בכך הוא שאנחנו מחזקים אחד את השני ולא מכניסים אוייבים הביתה (שוקולד, גלידה ושאר מתוקים). נשקלתי היום וירדתי קילו, בעלי לא ירד (אבל גם לא עלה). יש לציין שאני לא סופרת קלוריות ואוכלת מתי שבא לי, דברים בריאים יחסית כמו פירות, ירקות, ברנפלקס עם חלב וכד'. כמובן ארוחה אחת מסודרת ביום של חזה עוף, ירקות חיים וירקות מבושלים. בנוסף התחלתי גם לעשות הליכות. ולמספר שאלות: האם ועד כמה הדיאטה משפיעה על תפוקת החלב שלי? מתי לדעתכן אני יכולה לפרגן לעצמי עם משהו מתוק בכ"ז? חשבנו ללכת פעם בשבועיים למסעדה ולאכול ארוחה סבירה עם קינוח שווה במיוחד, מה דעתכן? ככה יהיה בשביל מה לחכות ואולי פחות נתפתה בדרך... מאחלת לכולכן הצלחה רבה ומקווה לעדכן בשמחות קטנות!!!