מרפק טניס מנסיעה ממושכת על אופני שטח

[כחולטורקיז]

מרפק טניס מנסיעה ממושכת על אופני שטח

היה לי יום נסיעה אינטנסיבי על אופני שטח, בשטח. למחרת התחלתי לסבול מכאבים בחלק האחורי של המרפק, בזרוע. בעיקר בזמן קיפול המרפק למרות שהמרפק לא ממש עובד בנסיעה על אופניים, יכול להיות שהלחץ על שורש כף היד מהכידון גורם לזה ? צריך לעשות עם זה משהו או לחכות שיעבור לבד ?

 

[מולי אפשטיין]

לחץ וכאב

שלום רב, יכול להיות שהלחץ המתמשך והזעזועים במהלך הרכיבה גרמו למצב הזה. אולי כדאי לשחרר מידי פעם את הידיים ולאפשר תנועה במקום. אם המצב נמשך אני מציע לך לגשת למרפאה שמתמחה בטיפול בפגיעות ספורט ואז לקבל פתרון הולם לבעיה. בברכה,