תפוז אנשים מודיע
New member
מרתון וטריוויה ב-../images/Emo43.gif אנשים
רוצים לשמור על הגוף בשבוע שלפני המרתון? חוששים מריצת המרתון הראשונה שלכם? לא יודעים מה לאכול בימים האחרונים שלפני המרתון? הערב, בין 20:00 ל-21:00, יתארח ד"ר שמי שגיב - כירופרקט, טריאתלט ומרתוניסט פעיל בהווה, יועץ לתוכניות אימון ותזונה לספורטאים ועוד, בפורום ריצה וטריאתלון, וישיב כל השאלות שלכם בכל הקשור להכנות אחרונות לפני המרתון, תזונה, הכנה מנטאלית למרתון והתמודדות אחרי. שרשרו כבר עכשיו! http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/main/Viewmsg.asp?id=6&msgid=91709844
חידון טריויה נושא פרסים בג'וניור! חושבים שאתם מכירים את ג'וניור ג'יין וג'ז טוב? השתתפו בחידון הטריויה! 5 הגולשים הראשונים שיענו נכונה על כל השאלות יזכו ב- DVD של סיפורי עמים - אגדות יווניות! אז מה צריך לעשות? פשוט מאוד: לענות על 10 השאלות המתפרסמות בפורום ג'וניור. http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/main/Viewmsg.asp?id=1595&msgid=91707931
מה עשיתם אתמול? איך בילתם? אם בילתם? שנה טובה זכרו לא לעשות שטיות ובלי סמים,סיגריות ואלכהול..זה לא בריא
