king iverson
New member
מרתון וצמחונות
היי
אני רוצה לעשות את מרתון ת"א הקרוב. רצתי בעבר מרתונים, אך השינוי הפעם הוא שאני צמחוני.
הייתי שמח לשמוע על ההתאמות אותן אני צריך לעשות מבחינת תזונה, אם בכלל.
אילו מאכלים לאכול? אילו לא?
תודה
היי
אני רוצה לעשות את מרתון ת"א הקרוב. רצתי בעבר מרתונים, אך השינוי הפעם הוא שאני צמחוני.
הייתי שמח לשמוע על ההתאמות אותן אני צריך לעשות מבחינת תזונה, אם בכלל.
אילו מאכלים לאכול? אילו לא?
תודה