התשובות שלי
קשה לי להשיב על כך משתי סיבות:
1. זה משתנה;
2. זה לא תמיד בסשן אחד - לפעמים השינה מתפצלת למספר סשנים קצרים ומעניינים לאורך היממה (לרוב אחד ארוך בלילה ואז עוד כמה קטנים במהלך היום).
הייתי אומר שבממוצע גס, אני זקוק לכ-6 שעות שינה ביממה.
וכמות שעות השינה שלי בהחלט ירדה ככל שהתפתחתי בתרגול המדיטטיבי.
