משהו לא הגיוני

אשל3

New member
משהו לא הגיוני

אני מורה אני מאמן וכ"ו אך עדין אני מצליח לפצח את התעלומה המסתורית. שריר התאומים- כדי לכווץ אותו עלינו לבצע את פעולת הפוינט-כפיפה גבית בכף הרגל, כדי למתוח אותו עלינו לבצע פלקשיין- כפיפה כפית בכף הרגל. עד כאן הכל טוב וברור. אינני מבין מדוע בפוינט כשנוגעים בשריר התאומים הם מאוד רכים לעומת הפלקשיין שבה התאומים נורא קשים וחזקים. זה אמור להיות להיך -קשים בפוינט ורכים בפלקשיין
 
תאומים זהים

שלום רב, תנסה לעשות זאת בפשיטה מלאה של הברך ואז תרגיש שינוי. מאחר שהתאומים עובר מעל שני מפרקים במצב של רגל כפופה הוא רפוי...חוץ מזה, תנסה לעשות זאת כנגד משקל ברגליים ישרות. כלומר, עמידה על הרצפה וביצוע עלייה על כריות כף הרגל ואז תחוש היטב את הכיווץ. בברכה,
 
למעלה