phoenixTheGod
New member
משקולות.
זה נכון שהרמת משקולת אשר בעלות מסה גדולה יותר גורמת להתפתחות גדולה של השריר? כלומר ככל שהמסה של המשקולת גדולה יותר ככה השריר יהיה "נפוח" יותר? כי אני לא רוצה להיות איזה בודי- בלדרית. אבל לפעמים המשקל הנוכחי כבר קל בשבילי. ואני בכל זאת רוצה שיראו קצת שריר, ולא שומן. וכמה קלוריות מומלץ להוריד ביום באמצעות פעילות כלשהי? תודה.
זה נכון שהרמת משקולת אשר בעלות מסה גדולה יותר גורמת להתפתחות גדולה של השריר? כלומר ככל שהמסה של המשקולת גדולה יותר ככה השריר יהיה "נפוח" יותר? כי אני לא רוצה להיות איזה בודי- בלדרית. אבל לפעמים המשקל הנוכחי כבר קל בשבילי. ואני בכל זאת רוצה שיראו קצת שריר, ולא שומן. וכמה קלוריות מומלץ להוריד ביום באמצעות פעילות כלשהי? תודה.