א
אלוף העולם בליפול
Guest
לכתבה המלאה - לחצו כאן
תוכנית אכילה שעוזרת לקדם בריאות ולנהל את המשקל שלך כוללת מגוון מזונות בריאים. הוסף מגוון של צבעים לצלחת שלך וחשוב על זה כמו לאכול את הקשת. ירקות עלים כהים, תפוזים ועגבניות - אפילו עשבי תיבול טריים - עמוסים בוויטמינים, סיבים ומינרלים. הוספת פלפלים קפואים, ברוקולי או בצל לתבשילים ולחביתות מעניקה להם דחיפה מהירה ונוחה של צבע וחומרי תזונה
תוכנית אכילה שעוזרת לקדם בריאות ולנהל את המשקל שלך כוללת מגוון מזונות בריאים. הוסף מגוון של צבעים לצלחת שלך וחשוב על זה כמו לאכול את הקשת. ירקות עלים כהים, תפוזים ועגבניות - אפילו עשבי תיבול טריים - עמוסים בוויטמינים, סיבים ומינרלים. הוספת פלפלים קפואים, ברוקולי או בצל לתבשילים ולחביתות מעניקה להם דחיפה מהירה ונוחה של צבע וחומרי תזונה