שלום. בזמן האחרון ( כחודשיים) שמתי לב שאני צורך "מתוק" ללא הכרה ובכמות מופרזת. לפי אחרי ובין הארוחות ... ניסיונות להפסיק את זה לא הצליחו. מה הייתם מיעצים לי לעשות ?
הניסיונות להפסיק צריכת "מתוק"- לא תואיל. ניתן לנסות להשתמש במזונות דלי קלוריות יחסית כמו- פרוסת לחם קל +כפית ריבה ,חטיפי בריאות בעלי קלוריות מדודות יותר ,פרי חי גלי/ארטיק דיאט וכו.
